Area Benessere
INTELLIGENZA EMOTIVA
L'intelligenza emotiva o IE, si riferisce alla capacità di comprendere, gestire e utilizzare le emozioni, proprie e altrui, in modo efficace.
Conoscere le emozioni, capire le loro sfumature, il loro impatto sui nostri pensieri e comportamenti è fondamentale per .....
DIAFRAMMA ED EMOZIONI
Il diaframma ricopre un ruolo fondamentale nell'area emotivo/emozionale, nella gestione dello stress, ansia, e tensioni fisiche o emotive.
Il diaframma é il muscolo "RE" della respirazione, anche se ....
IL RITMO DEL CORPO
Tutta la nostra vita é regolata da ritmi vitali che ci permettono di interagire col mondo esterno.
Questo avviene in forma cosciente, attraverso ......
LA CHIAVE PER UN CORPO FORTE E SANO.
Quante volte vi siete concentrati solo sul numero di ripetizioni o sul peso sollevato, trascurando la vera essenza di un allenamento efficace e sicuro? Parliamo di allineamento corporeo e tecnica esecutiva....
Musica e respiro
Hai mai sentito parlare delle frequenze che ti aiutano ad abbassare lo stress?
Dormire bene per vivere meglio
Ti capita mai di sentirti stanco, irritabile o con poca concentrazione? Spesso la risposta è una sola: manca il sonno di qualità!
Chakra e oli essenziali
Scopri come riequilibrare i tuoi chakra e migliorare il tuo benessere attraverso l'utilizzo di oli essenziali personalizzati.