Conlaschienalmuro
Straordinario
Il nostro viaggio inizia qui.
Scopri la proposta di Conlaschienalmuro più adatta a te che ti aiuterà a conquistare quello stato di benessere che TU MERITI.
Servizi
Credo che il vero benessere si raggiunga prendendosi cura sia del corpo che della mente. Per questo, ho dei programmi di allenamento fitness personalizzati, alla postura, alla tonificazione, alla respirazione, e tante altre cose che scoprirai se vai avanti nella lettura di questo sito.
Percorsi di crescita personale attraverso sessioni di Coaching, percorsi per conoscere e utilizzare gli oli essenziali consapevolmente.
Tutto questo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi sia sul piano fisico che sul piano emotivo, quello stato di benessere che tu vuoi e meriti.
Fitness
Percorsi di fitness personalizzati.
Programmi mirati ,creati esclusivamente per soddisfare le tue esigenze.
Oli essenziali
Scopri il potere degli Oli Essenziali, l'uso consapevole, e come possono aiutarti a raggiungere uno stato di benessere ottimale.
Coaching
Scopri il coaching one to one.
Percorso che ti donerà meravigliosi strumenti e nuove consapevolezze, che faranno aumentare la tua autostima e desiderio di cercare sempre una migliore versione di te.
Consulenza ChakrAroma
La tua energia é il tuo tesoro più grande.
Custodiamo la propria energia!
Ginnastica Posturale
La colonna è una sola, e ci deve durare tutta la vita!
Come Tecnico Educatore Posturale mi impegno a creare consapevolezza delle proprie strutture, delle posture "sbagliate" che inconsapevolmente assumiamo e che sono la maggior parte delle volte, responsabili dei nostri dolori cronici .
Diventare consapevole delle tue strutture attraverso la ginnastica posturale ti darà la possibilità di controllare al meglio il tuo corpo, permettendoti di assumere una postura più funzionale ed equilibrata per il tuo benessere.
Mio-fascia
Ad oggi innumerevoli studi scientifici dimostrano l'effetti benefici del lavoro mio-fasciale.
Lo sapevi che le tue tensioni possono avere origine nella mio-fascia?
Lo sapevi che possono aggrupparsi nei così detti "trigger point"?
Vuoi saperne di più?
Spazio relax
Vuoi un tempo di quiete, per riuscire ad ascoltare TE?
Ho creato un programma che abbina "I SUONI" a "TECNICHE DI RILASSAMENTO"
Immagina il suono delle campane tibetane, il tamburo di mare, i gong, il tuo respiro, compagno attivo di una pratica assolutamente rigenerante.
Pilates matwork e piccoli attrezzi.
Un impegno di tecnica, precisione, concentrazione e respiro consapevole ti faranno percorrere una strada indimenticabile, piena di sfide e conquiste, di crescita e di benessere.
Percorsi individuali e/o gruppali.
Contattami
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Appena possibile ti contatterò.
Chi sono
Sono Mery e ti sto presentando "Conlaschienalmuro"
Conlaschienalmuro nasce dopo la mia formazione come Life-Coach e Mental Coach Sportivo.
Più che una formazione è stata una TRASFORMAZIONE nel vero senso della parola.
Faccio da anni la Personal Training, con un percorso che inizia dalla Federazione Italiana Fitness, dove ho preso il mio primo diploma di Tecnico Educatore Posturale, questo era l'inizio di un lungo periodo di crescita e formazione che mi ha portato a creare una proposta d'allenamento "tutta mia" dove con l'aiuto di diversi strumenti e discipline creo proposte di allenamento UNICHE, e PERSONALIZZATE.
Sia che tu debba fare Pilates, Ginnastica Posturale, Tonificazione, Salute del pavimento pelvico, TRX, Allenamento Funzionale o Tecniche di respirazione: mi piace proporre ad ogni persona un qualcosa di UNICO, che abbia uno sguardo al CORPO ma anche alla MENTE.
"MENS SANA IN CORPORE SANO"
(Locuzione latina tratta da un capoverso delle Satire di Giovenal)
Dopo tanti anni di lavoro appassionato, mi resi conto del bisogno di colmare un mio grande desiderio, cioè volevo capire come poter aiutare i "miei allievi" (cosi li chiamo io), nei momenti "difficili", quando si abbandona l'allenamento o addirittura non si comincia perché:
Mi sento dire.......
"Ho tanto lavoro",
"Sono troppo stanco"
"Non sono capace"
"Non ho tempo"
Da quando ricordo, ho sempre avuto in mente la formazione come Coach, e cosi arrivai al giorno in cui decisi di FARLO.
Più che una formazione, ho fatto una vera e propria TRASFORMAZIONE.
Se non hai mai fatto approfondimenti sull'argomento, troverai sul sito diversi articoli al riguardo che ti aiuteranno a capire la potenza del Coaching.
Ti posso assicurare che dopo un processo di Coaching, niente sarà più come prima.
Non vedo l'ora di poterti "accompagnare" in questo tuo incredibile percorso.
conlaschienalmuro ti offre il supporto necessario per raggiungere i tuoi "sogni".